питание осенью

О том, что нас разбудит осенью

Осень — это время, когда организм нуждается в большем количестве тепла и изменениях в питании. Нам не нужно уже так много воды, а из продуктов питания выбираем те, которые подготовят к предстоящей зиме и...

каша кус-кус

Здоровье в зернах

Употребление зерновых круп является основным элементом любой диеты, давая силу, энергию и чувство сытости. Есть каши не только очень полезно, но и модно. Из зёрен гречки получается гречневая каша, из пшеницы — манная, кус-кус...

лапша ширатаки

Рецепты здорового питания — лапша ширатаки

Лапша ширатаки имеет репутацию низкокалорийной здоровой пищи. Отправляясь в хорошо укомплектованный супермаркет, вы найдете ширатаки разнообразного состава и формы. Некоторая сделана   с добавлением тофу или других белков и крахмала, с целью придания определенной...

минимализм

Минимализм как стиль жизни — чем меньше, тем лучше

Минимализм был когда-то направлением в искусстве и музыке. Сегодня минимализм — это философия жизни для желающих кардинально измениться. Чем меньше, тем лучше, и вопреки расхожему мнению — больше! Стоит попробовать сортировать вещи в пространстве,...

Пилинг для волос изменит внешний вид прически

Пилинг для тела или скраб – об этих версиях очищения кожи слышала каждая из нас. Но не все знают, что пилинг также необходим для кожи головы и волос. На коже головы скапливаются загрязнения и...